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網路流傳的日本台 “ 生活魔法家 “ ，整骨師父教做 “ 骨盆體操 “


只要5分鐘就ok，輕鬆簡單的奇蹟體操，不但可以立即雕塑出苗條曲線，


而且還能幫助睡眠和幫助排便順利， 達到減肥與舒眠的雙重神效.....


動作還滿簡單易學的，Juno有試了一下，睡眠品質真的有差喔，真是太神奇了....^^~


至於會不會瘦身，目前還沒有明顯的感覺，有興趣的可看看加油囉～


     http://podcast.blog.webs-tv.net/babylily/podcast/420790

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    juno lee 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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